大便困难要怎么预防
大便困难要怎么预防?排便困难又称之为便秘,是由多种病因引起的常见病症。患者常有粪便干结、排便困难或不尽感,在不用通便药时,有效排空粪便的次数显著减少等。大便是充满毒素和细菌的物质,不及时排泄,细菌量就会大量繁殖、毒素被反复吸收,会导致消化不良、便秘、肠黏膜病变、甚至癌变。比如心脑血管病,大便时用力过度,可能导致疾病突发。
大便困难要怎么预防
1、定时:养成定时排便习惯,这样身体就会形成条件反射,到时候肠蠕动加快,便秘的发生率也就小了。
2、喝水:适量的水可以起到稀释作用,使肠道的推动更有力,当然也就可以减少便秘的尴尬了。
3、禁药:那些导致便秘的药物,如安定片等镇静药物等。
4、运动:避免久坐少动和精神高度集中,多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太拳等运动。
5、按摩:受到便秘困扰的人们,可以每天坚持自我按摩,也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部,每次坚持30到50次,可以促进肠道的蠕动,有利于排便。
图示:大便困难
日常饮食中可以多吃富含纤维的食物,如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆,多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果,都可以起到预防和缓解便秘的作用。
大便困难的治疗方法
大肠水方法专门治疗便秘,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的有效的结肠清洗方法,用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能。
在专门设置的洁净、封闭的舒适环境,在专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩30-45分钟。在整个过程中,患者平躺在水疗台上,不用活动身体任何部位,就可在封闭、私密的环境中,轻松愉快地完成肠道清洗。
快速水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均前沿的使用,安全、微痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境,在专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。
医师提醒:一旦出现长期大便困难,一定要及时到专业的肛肠医院做检查,明确病情,辨证施治,才能早日获得病愈,切莫错过了治疗的较佳时期。
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