便秘怎么调理
便秘的危害和治疗方法?便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病,常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间快速,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。那么便秘有什么哪些危害,如何治疗便秘?
前列、导致痔疮和肛裂:长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。
第二、便秘损害我们的肝脏功能:大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。
第三、有损美容:长期便秘,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
便秘怎么调理?日常预防便秘
1、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2、应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3、选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4、养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。
无锡肛泰医院率先引进先进的大肠水疗这一有效治疗便秘的科技手段,它是一种清理为先、调理为后、慢病快治的有效的结肠清洗方法 ,用配置的38度恒温无菌水来清洗。
通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功 能。可以说,快速水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均前沿的使用,安全、微痛苦、无感染。
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