无锡肛泰肛肠医院

肚子老是胀气的原因是什么？无锡肛泰医院肛肠医师介绍说，当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。那么引起肚子胀气的原因有哪些呢？

肚子老是胀气的原因：

1、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

2、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

肚子胀气可能是哪些肠胃病？>>>点击咨询在线肛肠医师

图示：腹胀

肚子胀气时该怎么办

无锡肛泰医院肛肠医师说：如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

肚子胀气吃什么好？>>>点击咨询在线肛肠医师

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做快速可以保护肠胃。

以上就是医师关于“肚子老是胀气的原因是什么”解答，为了满足广大患者的假日医疗需求，无锡肛泰医院节假日期间全天应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，特色医师、专科门诊正常开诊。开通网络预约服务，省却了病人排队挂号的痛苦！全天候的健康专线：0510-85889555，为患者提供的肛肠疾病咨询和讲解!