无锡肛泰肛肠医院

无锡大便拉不出该怎样才能治疗？

大便拉不出来，拉的自己很痛苦，很难受，经常起来头晕目眩，不知如何是好，那么很多人都在寻找拉大便拉不出来的该怎样才能治疗的方法。

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无锡肛泰医院的医师为大家支招：

1、多喝水。

医师一致以为，大便便秘者确当务之急是检查饮食状况。对付便秘较重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。 到底天天喝多少水才算够？成人至少天天6杯（约1000毫升），8杯更好。而且较好是能在晨起就开始先饮一杯凉开水，这对缓解便秘大有好处。

2、多吃富含纤维的食品。

对于大便便秘患者来说，成人每天应摄取20～35克的膳食纤维，比如白菜、韭菜、芹菜、及绿豆、苹果等多吃这些含有纤维多的食物，比较顺便。

3、养成做运动的习惯。

运动不仅可以强身练体，还可以促进肠蠕动，增加肠液分泌，从而可以增强便意，软化粪块。此外大笑也可以增加肠道蠕动，有利于养成顺便的习惯。

4、增强便意，定时排便。

在生活中一定要养成定时排便的习惯，有便意一定要按时排便，不要忍便，排便的时候不要刻意的拖延排便的时间，养成定时排便的习惯。

5、缓解焦虑，放松心情。

当人在焦虑紧张的情况下，嘴巴干涩，心跳加速，连肠子也会停止蠕动，不但容易便秘，而且粪便的水分会减少，建议大家保持好心情，放轻松，肠道也会恢复轻松的感觉。大便自然就正常了。

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如果以上的办法都没有办法解决你的大便拉不出来的现象，建议你到医院检查，因为大便拉不出来可能是很多因素，有可能是先天的肛肠疾病，到无锡肛泰医院使用肛门镜检查，一步到位的检查病因。

温馨提示：无锡肛泰医院专业治疗痔疮、肛裂、便血、便秘、肛瘘、外痔、内痔、混合痔、复杂瘘、直肠息肉、直肠前突、直肠脱垂、肛门湿疹、肛门瘙痒等各种肛肠疾病，根据不同类型的疾病，从病症、病因病理、危害、治疗、护理等方面进行专业细分，实现专病专治、精准治疗确保效果确切。治疗具有国内领先水平。