无锡肛泰肛肠医院

医师解说，适当地从事体育锻炼，能加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，防止瘀血，对痔疮的防治有着重要的作用。下面我们就来看一看哪些体育锻炼可以预防痔疮。

痔疮有哪些症状？欢迎点击咨询在线医师，了解更多》》

1、提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

2、旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

3、举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

4、交叉起坐运动：两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

5、提重心运动：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。

图示：痔疮

痔疮不治有何危害？欢迎点击咨询在线医师，了解更多》》

6、体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

肛肠吻合器治疗痔疮优势

微痛：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛。

安全：无需切除肛垫，较大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。

创伤小、好得快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换药烦恼，可很快恢复正常生活。

时间短：整个过程只需20分钟左右

诊疗范围广：环形痔、多瓣痔、巨大孤立痔、内痔、外痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔、直肠粘膜脱垂、脱肛等。

适合对象多：因损伤少，特别适合中老年人、注重效率的白领人群及传统治疗反复者、伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。

痔疮治疗费用？欢迎点击咨询在线医师，了解更多》》

无锡肛泰医院医师温馨提示：痔疮的危害很多，得了痔疮要进行早期治疗，以免影响身体的健康、生命的质量。对于痔疮的治疗，一定要到正规专业的医院，此外，由于痔疮分内痔、外痔、混合痔三种，所以治疗痔疮一定要对症治疗。