无锡肛泰肛肠医院

按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是较有效较自然的方式，它让一天的疲劳得到释放、紧绷的神经得到放松、劳累的器官得以休整。

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但在现实的生活中，睡眠却被忽视，熬夜成了常态。年轻人用来通宵上网、玩游戏;职场人士将夜晚变成了战场，熬夜工作……殊不知，我们的健康正一点一点被熬夜夺走，近视 、心血管疾病、抑郁甚至ai症。健康到底是如何被熬夜夺走的?小编根据调查发现，让他们揭开熬夜背后隐藏的巨大危险。

消化科 胃肠道疾病高发

“经常熬夜的人，发生胃肠道疾病的几率更高。”无锡肛泰院长赵德美说，和人体一样，胃肠道同样需要休息，而熬夜的人，则剥夺了胃肠道休息的机会，长此以往，胃肠道的抵抗力就会降低，对胃黏膜的保护防御抵抗力也会随之降低，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等一系列疾病的发生。

“夜猫子”患ai的风险增一倍

此外，经常熬夜的人往往有吃夜宵的习惯，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会影响第二天早上的食欲，造成营养摄入的不均衡，容易引起肥胖。而且经常夜间进食，影响胃肠道的休息，进食后入睡，夜宵长时间停滞在胃里，容易导致胃溃疡等疾病。

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肛泰医师支招 饮食有规律 夜宵要少吃

为了减少胃肠道疾病的发生，一日三餐一定要有规律。为了让胃肠道能够得到充分的休息，较好不要吃夜宵，特别是火锅、烧烤这一类对胃肠道刺激性较强的食物，更是要少吃。